50 yaşın üzerindeyken egzersiz yapmak

Şimdi Her Zamankinden Daha Fazla Egzersiz Yapmalısınız

Şunu kabul edelim: 50 veya 60 yaşında bir vücut, 20 yaşında bir vücutla aynı şey değildir. Aynı şeyleri yapamayacaksınız, ne de yapmalısınız. Ancak...