banner75
Bizimsakarya.com.tr
Bizimsakarya.com.tr
24 Mayıs 2017 Çarşamba 14:47
SAÜ'de Yoga ve Nefes Eğitimi

SAÜ Kültür ve Kongre Merkezinde gerçekleştirilen etkinliğe Yoga Eğitmeni ve Nefes Uzmanı Nejla Ceylan Özveren konuşmacı olarak katıldı.

Yoganın zihin, ruh ve beden arasında birliğin sağlandığı bir yaşam pratiği olduğunu belirten Nejla Ceylan Özveren, yoganın insan vücuduna olan fiziksel ve mental etkilerinden bahsetti. Asana(fiziksel kontrol) adı verilen yoga uygulamasının insan omurgasına faydalarına değinen Özveren, bazı yoga hareketlerini ve Pranayama(nefes kontrolü) adı verilen nefes çalışmasını uygulamalı olarak gösterdi.

Son olarak yoganın 5 temel prensibinden kısaca söz eden Nejla Ceylan Özveren, katılımcıların sorularını yanıtlayarak konuşmasına son verdi.

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
banner73

banner53